Crianças que ficarão, de alguma forma, expostas ao sol necessitam de alguns cuidados, para que se previna problemas como queimaduras, desidratação e maior risco de tumores de pele no futuro.
Fique atento às recomendações abaixo, para curtir o verão com as crianças, sem surpresas desagradáveis. 

  1. Nos primeiros seis meses de vida, recomenda-se que os bebês não sejam expostos diretamente ao sol;
  2. A partir dos seis meses e até o primeiro ano de vida, já pode aproveitar um pouquinho, porém as exposições devem ser curtas e nos horários apropriados (antes das 10h e após as 16h), sempre com a utilização de protetor solar. A exposição direta pode ocorrer no máximo de 15 minutos ao dia, nos horários permitidos.
  3. As crianças maiores e adolescentes devem usar de óculos de sol, desde que tenham sido testados para eficiência contra os raios ultravioletas;
  4. Preferir protetores solares específicos para crianças. A recomendação do tipo de produto depende da idade: 
    • abaixo de 6 meses: o uso de protetor solar só é permitido para crianças acima de 6 meses de idade; em situações especiais pode usar um protetor físico (nas áreas expostas), apenas com indicação expressa de um pediatra;
    • 6 m a 2 anos: devem usar protetores inorgânicos (ou físicos), que têm alta resistência à água e menor chance de causar alergias;
    • maiores de 2 anos: podem usar protetores químicos aprovados pela ANVISA;
    • adolescentes: nessa fase, muitas vezes é difícil convencê-los a usar protetores. O melhor caminho é a informação e o exemplo dos pais. Vale ressaltar a importância de realizarem atividade física ao ar livre, mas sempre com medidas de proteção solar.
  1. O protetor deve ser aplicado, de forma abundante, no corpo todo, de 20 a 30 minutos antes da exposição ao sol e reaplicado cada vez que a criança sair do mar ou piscina ou a cada 2 horas, no corpo seco. Se o passeio for mais prolongado, deve-se utilizar o produto várias vezes.
  2. Mesmo se a criança estiver usando protetor solar, ela deve ficar protegida da ação direta do sol, sempre que possível. Sob o guarda-sol, com chapéu (melhor do que boné, pois protege a nuca), com camiseta e bermudinha.
  3. Lembre de oferecer água e líquidos que a criança costuma ingerir com freqüência, mesmo se a criança não solicitar, para garantir a hidratação adequada.

E você? Também usa proteção solar diária? Dê o exemplo para os seus filhos e curtam o verão (e o ano todo) sem preocupações!

Dra Mariana Bonilha

 

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